メールアドレスを記入して購読すれば、更新をいち早くメールで受信できます。

185人の購読者に加わりましょう

ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
昨日は筋肉痛でトレをお休みしました。
今日は復活したので頑張ります!😊

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由 ...

ダイエット

こんばんは、ネコおやじです!
友人の勧めで体幹トレを始めたら
停滞気味だった体重が
少しずつ落ちてきました!

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由 ...

ダイエット

こんばんは、ネコおやじです!
昨日は無事に3日ぶりに
運動ができました!🤣
汗かくとやっぱり気持ちがいい!✨
そして昨日あれだけ重かった
頭と体が今朝はスッキリ!! ...

ダイエット

こんばんは、ネコおやじです!
昨日は運動すると言っておきながら
その後も眠気がひどすぎて
夕飯を食べ終えた後
そっこーで寝てしまいました。😔

 

⇒1ヵ ...

ダイエット

こんばんは、ネコおやじです!
昨日も朝から予定が詰まってて
何もできませんでした~!😂
ヒー!トレを丸二日やってない!😱
食事も外食含め適当に
なっちゃってます! ...