2018年9月

こんにちは！
昨日はいつも以上に有酸素しまくって
久々に筋肉痛になっているネコおやじです！🤣

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由

こんにちは！
体重を６キロ近く落としたことで
調子に乗り気味のネコおやじです！
いかんいかん、常に謙虚でおらねばダ…
(ネバダとか言ってる時点でナメている)

⇒１ヵ ...

こんにちは！
有酸素エクササイズに
ハマりまくりのネコおやじです！

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイエット
⇒ダイエットスー ...

こんにちは、ネコおやじです！
昨日は予想外なことが起きて
沢山食べてしまいました。😂

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダ ...

こんにちは、ネコおやじです！
昨日は筋トレ＆有酸素運動を
過去最大量こなしました。💪✨
なので今朝はほどよい筋肉痛です！

⇒１ヵ月のビフォーア ...