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【ダイエット278日目】広島とその付近在住の方必見。アンケートのお願い【漫画】

こんばんは、ネコおやじです!
今日は田口氏企画の
お知らせとアンケートを
お願いしたいと思います!
m(__)m

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
ダイエットスープの具(コメント参照
オススメ!梅酢ダイエット!
オススメ!緑茶コーヒー!
⇒生理中の運動について(コメント参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
リバウンドしない理由
⇒4ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ

⇒私がお世話になってる
パーソナルトレーナー田口氏

 

ダイエット278日目
今日の体重

今回思っていたより
早く調整できてます!

 

身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.5キロ

 

前日比:-0.6キロ
MAX比:-10.5キロ
目標体重:50キロ

 

<朝・昼ごはん>

・MCTオイル緑茶コーヒー(食前)
・水
・チーズと11種の野菜スープ
・白米(茶碗1杯)
・ひじき
・スパイシーチキン4本
・ミニトマト
・アボカドチーズ
・味付玉子1個

 

<夜ごはん>
・MCTオイル緑茶コーヒー(食前)
・水
・11種の野菜スープ
・ひじき煮
・鶏と茄子のトマト味噌炒め
・ヤゲン軟骨
・白米(茶碗1杯)

 

<間食>
・サラダチキン
・味付玉子1個
・抹茶豆乳200cc

 

<トレーニング>
・股関節ストレッチ3種
・う○こ座りトレ1分
・ティッシュう○こ座りスクワット
(15回×2セット)

 

 

では早速!!

 

~本日のダイエット漫画~

「お知らせとアンケートのお願い」

 

田口氏が広島に
行きたいらしいです。笑
田口氏の思いつき企画なので
あくまで予定ですが
セッション内容は
ほぼあんな感じで確定です。
人が集まりそうになかったら
やめるらしいですw

でも私のブログを
欠かさず読んでくれている
広島在住の友達に
このことを伝えてみたら
「友達誘って行きたい!」と
興奮気味に言っていたので
もしかしたらすぐに
定員が埋まる勢いかも(?)
しれません。(;´Д`)

ただ今回はあくまで
アンケートを取るだけなので
実際にやるかどうかは
まだ未定の未定の未定です!汗

というわけで
まずはアンケートに
ご協力をお願いします!
m(><)m