こんにちは、ネコおやじです！
最近隙間トレに取り入れた
かかとの上げ下げ運動について
近々記事を書こうと思って
調べてたら……
あわわわわわわ
私、間違った方法で
やってたっぽい ...

こんにちは、ネコおやじです！
12月に入る前ぐらいから
何かと忙しい日々を送ってます(;´Д｀)
これが師走か…

⇒１ヵ月のビフォーアフター ...

こんにちは、ネコおやじです！
今夜から本格的な寒さが
やってくるみたいですね～！
また湯たんぽ用意しなきゃ…

⇒１ヵ月のビフォーアフター

こんにちは、ネコおやじです！
子供達のクリスマスプレゼントを
ただいま絶賛リサーチ中の私です。

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理 ...

こんにちは、ネコおやじです！
早速今日から隙間トレを
開始しました！！(´▽｀)q

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由