体重

こんばんは、ネコおやじです！
今日も忙しく運動ゼロ…です…。
体重も体脂肪も増えてるし
落ち込み＆焦りが半端ない…。
(;´Д｀)
でもやる気だけはある！！！(笑)

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こんにちは、ネコおやじです！
ああ～～っ…寒いっ…
寒すぎるわぁぁぁぁ…！
って時に昨日お義母さんから
手編みの靴下カバーが届いて
足元めちゃあったか…
(*´ω｀)ﾎｸ…

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こんにちは、ネコおやじです！
ヘルシーなおやつを
手作りしようと思って
カボチャクッキーを作ったら
見事に大失敗した私です。

⇒１ヵ月のビ ...

こんにちは、ネコおやじです！
今朝から今まで
家族で出かけていたので
サクっと更新します～！(´∀｀)

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイ ...

こんにちは、ネコおやじです！
最近隙間トレに取り入れた
かかとの上げ下げ運動について
近々記事を書こうと思って
調べてたら……
あわわわわわわ
私、間違った方法で
やってたっぽい ...