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ダイエット

こんばんは、ネコおやじです!
ツバ飲みこむと涙がジワるぐらい
喉が激痛だったのですが
しげパパに勧められて
市販ののどぬーるを
1日5回ぐらいプッシュしてたら
だいぶ痛みがなくなりました ...

ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
喉を痛めてしまいました(;´Д`)
幸い、咳・鼻水・熱はなく
体はピンピンしてるので
トレーニングには支障ないです!
以前の私だったら
喉が痛い時点で ...

ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
昨日は久々に運動を頑張って
今日は軽い筋肉痛になってます。
( `ー´)q

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由 ...

ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
今日はクリスマスだけど平日なので
昨日クリスマスパーチーを済ませ
今日からは平常運転の我が家です。
質素で低カロリー高たんぱくの
食事に戻さねば。。。(; ・`д・ ...

ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
この土日祝と🎄イベントが重なって
着実に体重増加しておりますぅぅ…!
昨夜もかなり食べました。

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター ...