【ダイエット282日目】ストレス解消と運動に衝動買いしたもの【漫画】
こんばんは、ネコおやじです。
本日レパートリーを増やすべく
野菜のマリネを作りました。
(*´ω｀*)
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
ダイエット282日目
今日の体重
生理がきそうでまだ来ない。。
身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.7キロ
前日比：-0.2キロ
ＭＡＸ比：-10.3キロ
目標体重：50キロ
＜朝・昼ごはん＞
・MCT緑茶コーヒー(食前)
・水
・チーズと11種の野菜スープ
・ネギ納豆ご飯
・ミニサラダチキン
・サラダとアボカド
・味付玉子１個
＜夜ごはん＞
・MCTオイル緑茶コーヒー(食前)
・水
・海苔と豆腐の中華スープ
・温玉ビビンバ丼
(白米少し多め)
↑
写真にはないけど
野菜サラダも
＜間食＞
・なし
＜トレーニング＞
・下半身リンパマッサージ
・足指ストレッチ
今日は子供達の夏服を買いにショッピングモールへ。
そこでこれを発見してしまい、衝動買いしてしまいました。
～本日のダイエット漫画～
「ストレス解消と運動に」
とはいえこの形は…
(そろそろ黙っとけ)
というわけでサンドバッグを
衝動買いしてしまいました。
値段は２千円弱。(‘ω’)ノ
膨らませてみると
けっこうな高さがあり
振り幅が大きいので
狭い部屋だと難しいですね。
置場に困って
廊下に出してるんですけど
誰かが通り過ぎるたびに
激しくバゴンバゴンと
音がするので
すれ違いざまに殴る習慣が
つきつつあります。
ビニールなんですけど
素手で思いきりブン殴ると
若干こぶしが痛いので
軍手をはめることを
オススメします。
ではまた明日～(*´ω｀*)ﾉｼ