ダイエット144日目(ダイエットに効果的のMCTオイルを買ってみたものの…使い方は？)
こんにちは、ネコおやじです！
ヘルシーなおやつを
手作りしようと思って
カボチャクッキーを作ったら
見事に大失敗した私です。
⇒１ヵ月のビ ...
ダイエット142日目(同じ体重でも運動を全くしていなかった頃の体型とは明らか違う)
こんにちは、ネコおやじです！
今朝から今まで
家族で出かけていたので
サクっと更新します～！(´∀｀)
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイ ...
ダイエット141日目(隙間トレを取り入れたことで早速良い変化が☆)
こんにちは、ネコおやじです！
最近隙間トレに取り入れた
かかとの上げ下げ運動について
近々記事を書こうと思って
調べてたら……
あわわわわわわ
私、間違った方法で
やってたっぽい ...
ダイエット140日目(今度はアマニ油を使ったマヨネーズを作ってみた)
こんにちは、ネコおやじです！
12月に入る前ぐらいから
何かと忙しい日々を送ってます(;´Д｀)
これが師走か…
⇒１ヵ月のビフォーアフター ...
ダイエット139日目(４ヵ月でＭＡＸ66キロ→56キロ。そのトレーニング内容をまとめました)
こんにちは、ネコおやじです！
今夜から本格的な寒さが
やってくるみたいですね～！
また湯たんぽ用意しなきゃ…
⇒１ヵ月のビフォーアフター