ダイエット141日目(隙間トレを取り入れたことで早速良い変化が☆)
こんにちは、ネコおやじです！
最近隙間トレに取り入れた
かかとの上げ下げ運動について
近々記事を書こうと思って
調べてたら……
あわわわわわわ
私、間違った方法で
やってたっぽい ...
ダイエット140日目(今度はアマニ油を使ったマヨネーズを作ってみた)
こんにちは、ネコおやじです！
12月に入る前ぐらいから
何かと忙しい日々を送ってます(;´Д｀)
これが師走か…
⇒１ヵ月のビフォーアフター ...
ダイエット139日目(４ヵ月でＭＡＸ66キロ→56キロ。そのトレーニング内容をまとめました)
こんにちは、ネコおやじです！
今夜から本格的な寒さが
やってくるみたいですね～！
また湯たんぽ用意しなきゃ…
⇒１ヵ月のビフォーアフター
ダイエット138日目(隙間トレをこれだけこなせたのと早速効果が！)
こんにちは、ネコおやじです！
子供達のクリスマスプレゼントを
ただいま絶賛リサーチ中の私です。
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理 ...
ダイエット137日目(隙間トレは意外と量をこなせる！)
こんにちは、ネコおやじです！
早速今日から隙間トレを
開始しました！！(´▽｀)q
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由