痩せたいけど運動が面倒な人にオススメのやり方【ダイエット348日目】
こんにちは、ネコおやじです。
今日は朝から大雨で
ジムに行くのが難しかったので
ガッツリ宅トレしました!
今日で運動3日目。
いまだかつてないやる気と
モチベが維持できてる…。 ...
ダイエット145日目(食べ物と運動と持病の慢性蕁麻疹の密接な関係とは)
こんにちは、ネコおやじです!
ああ~~っ…寒いっ…
寒すぎるわぁぁぁぁ…!
って時に昨日お義母さんから
手編みの靴下カバーが届いて
足元めちゃあったか…
(*´ω`)ホク…
...
ダイエット144日目(ダイエットに効果的のMCTオイルを買ってみたものの…使い方は?)
こんにちは、ネコおやじです!
ヘルシーなおやつを
手作りしようと思って
カボチャクッキーを作ったら
見事に大失敗した私です。
⇒1ヵ月のビ ...
ダイエット142日目(同じ体重でも運動を全くしていなかった頃の体型とは明らか違う)
こんにちは、ネコおやじです!
今朝から今まで
家族で出かけていたので
サクっと更新します~!(´∀`)
⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイ ...
ダイエット141日目(隙間トレを取り入れたことで早速良い変化が☆)
こんにちは、ネコおやじです!
最近隙間トレに取り入れた
かかとの上げ下げ運動について
近々記事を書こうと思って
調べてたら……
あわわわわわわ
私、間違った方法で
やってたっぽい ...