我が家はステップファミリー

こんばんは、ネコおやじです！
今日も６キロ走ってきましたよ～！
今日は坂道特訓できつかった…。

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイエッ ...

こんばんは、ネコおやじです！
今日はランニングを
頑張りました～！
走り終わって
シャワーを浴びた後も
ずっと体がポカポカ温かいです。

⇒１ヵ月のビフォーア ...

こんばんは、ネコおやじです！

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイエット
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエッ ...

こんばんは、ネコおやじです！
今回は12/30～1/2まで
しげパパ実家に
帰省しておりました。
なのでその間体重は
一切はかりませんでした。

⇒１ヵ月のビ ...

こんばんは、ネコおやじです！
ツバ飲みこむと涙がジワるぐらい
喉が激痛だったのですが
しげパパに勧められて
市販ののどぬーるを
１日５回ぐらいプッシュしてたら
だいぶ痛みがなくなりました ...