nekooyaji

こんばんは、ネコおやじです！
今朝のあさチャンで
いい情報を入手したので
シェアしますね！！(=ﾟωﾟ)ﾉ

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由 ...

こんばんは、ネコおやじです！
昨日もちゃんと運動できた！
今日は下半身もお腹周りも
軽い筋肉痛でいい感じです。
よしよしこの調子！(*´ｖ｀*)q

⇒１ヵ月のビフォ ...

こんばんは、ネコおやじです！
ずっと運動をしていなかったので
昨日少し筋トレをしただけで
下半身が軽い筋肉痛です(ﾟДﾟ;)

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエッ ...

こんばんは、ネコおやじです！
やっと長いＧＷが明けました。
というわけでこの約10日間は
完全にダイエットを
お休みしておりましたが
今日から復活です！
まずは食事から！

& ...

こんばんは、ネコおやじです。
せっかくのＧＷなのに
天気が微妙ですね～(;・・)

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒ ...