ダイエット70日目(筋トレと有酸素運動はどっちを先にやるのが効果的？)
こんにちは、ネコおやじです！
昨日は励ましのコメントを
沢山ありがとうございました…！！😭
かなりショックを受けていただけに
めっちゃ救われました…。😭🙏 ...
ダイエット69日目(体重が驚異的な増え方をして落ち込む＆反省)
こんにちは、ネコおやじです！
今朝はショックなことがありました。
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイエット
⇒ダイエットスープの具(ｺ ...
ダイエット68日目(話題のバターコーヒーダイエット)
こんにちは、ネコおやじです！
昨日は友人家族と遊んで
ご飯も一緒だったので
更新できませんでした。😂
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始め ...
ダイエット66日目(最初の目標体重をクリア！！！次なる目標体重と新しいダイエット法をシェア)
こんにちは、ネコおやじです！
昨夜は知人家族とご飯を食べました。
楽しかった～！😊
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイ ...
ダイエット65日目(食物繊維豊富のおからパウダーを試してみたけど…の話)
こんにちは、ネコおやじです！
昨日はがっつり
トレーニングを頑張りましたよ～！💪
おかげで体重もまた少し減ってました。😊
⇒１ヵ月のビフォー ...