こんばんは、ネコおやじです！

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイエット
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエッ ...

こんばんは、ネコおやじです！
今回は12/30～1/2まで
しげパパ実家に
帰省しておりました。
なのでその間体重は
一切はかりませんでした。

⇒１ヵ月のビ ...

こんばんは、ネコおやじです！
ツバ飲みこむと涙がジワるぐらい
喉が激痛だったのですが
しげパパに勧められて
市販ののどぬーるを
１日５回ぐらいプッシュしてたら
だいぶ痛みがなくなりました ...

こんにちは、ネコおやじです！
喉を痛めてしまいました(;´Д｀)
幸い、咳・鼻水・熱はなく
体はピンピンしてるので
トレーニングには支障ないです！
以前の私だったら
喉が痛い時点で ...

こんにちは、ネコおやじです！
昨日は久々に運動を頑張って
今日は軽い筋肉痛になってます。
( ｀ー´)ｑ

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由 ...