ダイエット47日目(トレーニングの効果を信じられるようになった)
![](https://nekooyaji.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_3184-150x150.jpg)
こんにちは!
今日も体調よし!便通よし!
むくみなし!筋肉痛なし!眠気なし!
の、ネコおやじです。
⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ ...
ダイエット46日目(ハードに運動したのに筋肉痛がない理由)
![](https://nekooyaji.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_3140-1-150x150.jpg)
こんにちは!
昨日5.5キロランニングして
鬼のような有酸素エクササイズを
30分行ったにもかかわらず
筋肉痛がない謎のネコおやじです。
え…なぜ…?
⇒1 ...
ダイエット45日目(筋肉痛から復活しました)
![](https://nekooyaji.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_3122-150x150.jpg)
こんばんは!
筋肉痛が治って復活したネコおやじです。
二日ぶりに早速今日からトレ再開。
⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイエット ...
ダイエット44日目(まだ筋肉痛)
![](https://nekooyaji.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_3094-150x150.jpg)
こんばんは!
昨日よりは筋肉痛がマシになったけど
まだしゃがむことすらままならない
ネコおやじです。
⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
ダイエット43日目(と、効き目抜群の自宅でできる有酸素運動)
![](https://nekooyaji.com/wp-content/uploads/2018/08/IMG_3061-150x150.jpg)
こんばんは、ネコおやじです!
引き続きこちらで綴っていきますので
よろしくお願いします。(*^▽^*)
⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私の ...