筋トレ

こんばんは、ネコおやじです！
昨日は運動すると言っておきながら
その後も眠気がひどすぎて
夕飯を食べ終えた後
そっこーで寝てしまいました。😔

⇒１ヵ ...

こんばんは、ネコおやじです！
昨日も朝から予定が詰まってて
何もできませんでした～！😂
ヒー！トレを丸二日やってない！😱
食事も外食含め適当に
なっちゃってます！ ...

こんばんは、ネコおやじです！
昨日は締め切り作業に追われてて
エクササイズは諦めました。😱

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ ...

こんばんは、ネコおやじです！
足が痛いと言うてる割には
毎晩なんだかんだ
有酸素運動を頑張ってるのに
全然体重が落ちません…！😰

⇒１ヵ月のビフォー ...