ネコおやじ

こんにちは、ネコおやじです！
昨日は朝から遠出してたので
何も更新できませんでした(;´Д｀)
ところで最近
「私もダイエットを始めました！」
と言ってくださる方が多くて
凄く励みになっ ...

こんにちは、ネコおやじです！
今日は家でしっかり
有酸素エクササイズを
やりました！(‘ω’)q

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを ...

こんにちは、ネコおやじです！
昨日のトレーニングで
今日は全身がだるいです。(‘ω’)q
とくに下半身の鬼筋トレ動画が
効いたようです。

⇒ ...

こんにちは、ネコおやじです！
明日はもう金曜日ですね！
週末が近づくと
妙に焦ってしまう私です…(ﾟ＿ﾟ)

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由 ...

こんにちは、ネコおやじです！
朝夕は寒いけど昼間は割と暖かな
冬らしくない冬って感じの日々ですね。

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイ ...