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ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
昨日は久々に運動を頑張って
今日は軽い筋肉痛になってます。
( `ー´)q

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由 ...

ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
今日はクリスマスだけど平日なので
昨日クリスマスパーチーを済ませ
今日からは平常運転の我が家です。
質素で低カロリー高たんぱくの
食事に戻さねば。。。(; ・`д・ ...

ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
この土日祝と🎄イベントが重なって
着実に体重増加しておりますぅぅ…!
昨夜もかなり食べました。

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター ...

ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
今日は母さちよが泊まりに来たので
クリスマス前のプチ祝いとして
ケーキを食べました(*´ω`*)

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエ ...

ダイエット

こんにちは、ネコおやじです!
モコが明日から冬休み~!
マラソンの練習に
付き合ってもらおう(=゚ω゚)ノ
モコは自転車で追いかける。
私、その先を走る。
早速距離と時間をはかる ...