ネコおやじ

こんにちは、ネコおやじです！
昨日は久々に運動を頑張って
今日は軽い筋肉痛になってます。
( ｀ー´)ｑ

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由 ...

こんにちは、ネコおやじです！
今日はクリスマスだけど平日なので
昨日クリスマスパーチーを済ませ
今日からは平常運転の我が家です。
質素で低カロリー高たんぱくの
食事に戻さねば。。。(; ･`д･ ...

こんにちは、ネコおやじです！
この土日祝と🎄イベントが重なって
着実に体重増加しておりますぅぅ…！
昨夜もかなり食べました。

⇒１ヵ月のビフォーアフター ...

こんにちは、ネコおやじです！
今日は母さちよが泊まりに来たので
クリスマス前のプチ祝いとして
ケーキを食べました(*´ω｀*)

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエ ...

こんにちは、ネコおやじです！
モコが明日から冬休み～！
マラソンの練習に
付き合ってもらおう(=ﾟωﾟ)ﾉ
モコは自転車で追いかける。
私、その先を走る。
早速距離と時間をはかる ...