2019年1月

こんにちは、ネコおやじです！
今日は家でしっかり
有酸素エクササイズを
やりました！(‘ω’)q

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを ...

こんにちは、ネコおやじです！
昨日のトレーニングで
今日は全身がだるいです。(‘ω’)q
とくに下半身の鬼筋トレ動画が
効いたようです。

⇒ ...

こんにちは、ネコおやじです！
明日はもう金曜日ですね！
週末が近づくと
妙に焦ってしまう私です…(ﾟ＿ﾟ)

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由 ...

こんにちは、ネコおやじです！
朝夕は寒いけど昼間は割と暖かな
冬らしくない冬って感じの日々ですね。

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイ ...

こんにちは、ネコおやじです！
週明けから用事がいくつも入ってて
隙間にズンバをする余裕なんて
全くないぐらいに忙しい(;´Д｀)ﾉ

⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダ ...