ダイエット79日目(食前の運動で体脂肪が下がり筋肉量が増えた！)
こんにちは、ネコおやじです！
体重は変わりないけど
体脂肪が下がって筋肉が増えてたので
少しだけルンルンな私です。😍
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ ...
ダイエット78日目(食欲の秋？最近ご飯が美味しすぎてヤバイです)
こんにちは、ネコおやじです！
昨日今日と昼ご飯が適当過ぎて
写真が撮れなかった私です。
(もう台所で立ち食いしてました)
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを ...
ダイエット77日目(運動は食前食後のどちらが効果的？)
こんにちは、ネコおやじです！
昨日は夕方頃からもの凄い睡魔に襲われ
運動をパスして早々に寝ました。😓💤
深夜作業が続いていたので
おそらく寝不足だと思われる…。 ...
ダイエット76日目(今回注文したプロテインが美味しかった！)
こんにちは、ネコおやじです！
停滞期、抜けたのかなぁ…？
抜けてるんかなぁこれ…？
…と、いまいちよく分からない私です。
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを ...
ダイエット75日目(チートデイ阻止される？とりあえず一旦様子見で…)
こんにちは、ネコおやじです！
昨日あれだけ停滞期に
悩んでいた私ですが
今朝ガクっと体重が落ちてました…。😐
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエッ ...