ダイエット123日目(梅酢のデトックス効果やデトックスされるタイミングは？)
こんにちは、ネコおやじです！
昨日に引き続き
やる気を維持しておりますよ～！！
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ダイエット123日目
今日の体重
よっしゃ！！
早速元に戻せました！
でも午前中に梅酢による
デトックスが行われたので
上記の体重より
もっと減っていると思います。
(今回は30分程度で済みました)
身長・155㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・57.4キロ
前日比・-0.6キロ
ＭＡＸ比・-8.6キロ
目標体重：55キロ
＜朝ごはん＞
・水で薄めた梅酢(早朝)
・水
＜昼ごはん＞
・緑茶コーヒー１杯(食前)
・水
・９品の野菜スープ
・酢キャベツ＆酢玉ねぎ
・玉ねぎとニラのキムチ和え
・サバのみぞれ煮
・味付玉子１個
・もち麦ご飯80ｇ
↑
市販のサバの味噌煮は
美味しいけど味が濃いので
みぞれ煮の方が
さっぱりしてて好き～～。
＜夜ごはん＞
・緑茶コーヒー(食前)
・野菜スープ
・酢キャベツ＆酢玉ねぎ
・おかず３品を少量ずつ
※寝る前にラクビ１粒
＜間食＞
なし
＜トレーニング＞
①ワイドスクワット５分
②体幹トレーニング(６分)
風呂で軽くマッサージ
(※ここから真面目な内容だけど汚い話が多いのでご注意ください)
梅酢は毎朝必ず飲んでいるんですけど、デトックスが行われるのは月曜日が多いということに気づきました…！
なぜ…？？？
生物に体内時計が組み込まれているように、デトックスされるタイミングも何か体や曜日の周期と関係しているのでしょうか…！！？？
毎朝、大体決まった時間に空腹の状態で梅酢を一気飲みする条件は変わらないのに、腸内がデトックスされる日とされない日があります。
たまにのイベント日に食べ過ぎる以外は、日々の食事内容もとくに変わっていないのに。
ちなみにデトックスされるのは週１～２回程度で、ほとんどの日は何も起こらず、その日のうちに普通便が出るだけです。
梅酢のデトックス効果は、宿便もろとも全っ部出して腸内を綺麗にしてくれます。
その際、お腹も全く痛くありません。
屁も驚くぐらいに無臭になります。
(いや真面目な話)
前にデトックスの話をした時に、「胃腸が荒れてるのでは？」と心配されたことがありますが、胃腸の不調は全く感じないし、健康的な便がほぼ毎日出るのと、デトックスされる時間は30分～2時間と時間が決まっていて、デトックス終了後はとにかく腸も身体もスッキリするので荒れているわけではなさそうです。
梅によるデトックス効果は、こちらの記事にも詳しく書かれています。
⇒「短期集中「梅湯流し」の方法＆効果効能。デトックスしてすっきりしよう♪」
⇒「梅湯の効果5つで体調改善！作り方とレシピや梅湯流しの方法」
↑上記のやり方は梅酢ではなく梅干しを使っているのですが、とにかく梅によるデトックス効果はやはり大きいみたいですね！
ただこんなに手間をかけなくても、私のように朝に梅酢を飲むだけでいいんじゃモゴモゴモゴ…。←
話は戻り、私が月曜日にデトックスされやすいのはたまたまなのか、なんらかの仕組みがあるのか気になったわけです。
例えば「月曜断食」も月曜日に断食を行うものと決められているわけじゃないですか。
月曜断食の仕組みについては、ちゃんと調べたことがないので詳しくは分からないのですが、曜日を指定する理由があるんでしょうか…？
土日がチートしやすいからとか、人の生活に合わせての曜日設定なのでしょうか？
そもそも曜日って誰がどんな風に決めたのか…！？
うん、まぁ定期的にデトックスしてくれるので、あまり深く考えずそれで良しとしましょうか。
(思考停止)
最近運動をサボり気味なので、今日は頑張ろうと思います！
あ～明日はもっと減ってますように
ではまた明日～