【ダイエット214日目】マツエクに関して質問です…【漫画】
こんばんは、ネコおやじです！
今週も学校行事の予定があって
バタバタしそうです(;´＿｀)
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイエット
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
ダイエット214日目
今日の体重
土日にフードファイトした分は
焦らず少しずつ減らしていこ！
身長・155㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.6キロ
前日比：-0.2キロ
ＭＡＸ比・-10.4キロ
目標体重：3月までに53キロ台
↑
どう考えても３月までに
50キロ台は無理そうなので
目標体重を変えました。( ;∀;)
＜朝ごはん＞
・水で薄めた梅酢350cc(早朝)
・水
＜昼ごはん＞
・MCTオイル緑茶コーヒー(食前)
・水
・野菜スープ
・アボガド＆ミニトマト２つ
・タンドリーチキン
・ツナ入り酢キャベツ＆玉ねぎ
・もち麦ご飯80ｇ
・キムチ
↑
納豆も追加で食べました。
＜夜ごはん＞
・MCTオイル緑茶コーヒー(食前)
・水
・野菜スープ
・胸肉とタルタルソース
・とんぺい焼き少し
・ポテト少し
＜間食＞
なし
＜隙間トレーニング＞
・ワイドスクワット30回
・足を左右に上げるやつ30回ずつ
・バックキック左右30回ずつ
・ドンキーキック左右30回ずつ
・足パカ30回
・足こぎ50回
・内もも引締め30回
・腰回し30回
・ﾊﾞｽﾄUP肩甲骨ｴｸｻｻｲｽﾞ30回
・風呂で全身リンパマッサージ
＜午後のトレーニング＞
・ズンバ3～4分×4回
ダイエットをしていて思うのが、太るのは一瞬だけど減らすのはやはり時間がかかるな、とつくづく思います。(;´ω｀)
今は無理なく自分に合ったダイエットができているから「大変」「辛い」とは思わないんだけど、ただやっぱり時間はかかる！
～本日の美容漫画～
「まつエクって実際どう？？」
マツエク、興味あるし
憧れます。(*´＿｀*)
ただ、過去に一度経験した時に
デメリットの方ばかり
感じてしまったので
以来、私には合わないのかな？
不向きなのかな？と
ずっと敬遠しておりました…。
ツケマに関しては
ツケマを愛用している友達に
あの違和感について聞くと
「毎日付けてれば慣れるよ」
「慣れたらツケマなしじゃ
生きていけなくなるよ」
と言われます。
なるほど…そういうもんかね。
それとマツエクに関して
気になるのがやはり費用！
１万近い金額が毎月かかると思うと
ちょっと(いやかなり)厳しい…。
探せばもっと安くできるのかな？
ツケマもいいけど
できたらリーズナブルで質の良い
マツエクデビューをしたい…。
ちなみに以前
沢山の方に勧めていただいた
ミシャのクッションファンデと
キャンメイクの
マシュマロパウダーですが
その後ずっと使い続けてまして
ほんっとコレ気に入ってます！
(=ﾟωﾟ)b
めちゃくちゃ楽で
ファンデのクオリティ高！！
その節は本当に
ありがとうございました！(*´ω｀*)
こちらがミシャの
クッションファンデ(＾ω＾)
↓↓↓
仕上げにキャンメイクの
マシュマロフィニッシュパウダー
↓↓↓
さてさて今日もお菓子なしで
無事に１日を過ごせました…！
とにかく今週は間食なしで
頑張ろう！(;´Д｀)
ではまた明日～(*´ω｀*)ﾉｼ