【ダイエット305日目】おかげで二の腕のブツブツの正体と対処法が分かりました【漫画】
こんにちは、ネコおやじです！
昨日UPした二の腕の
ブツブツの謎についてですが
コメントで色々教えてくださり
ありがとうございます！
( ;∀;)
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
ダイエット305日目
本日の体重
１キロ近くも増えてる…！
って衝撃受けてたら
今日生理になりました。(+_+)
道理でやたら眠いなと…。
これから浮腫みが
抜けていくといいな…。
身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.6キロ
前日比：+0.9キロ
ＭＡＸ比：-10.4キロ
目標体重：50キロ
＜朝ごはん＞
・水で薄めた梅酢300cc
・水
・味付玉子1/2
＜昼ごはん＞
・MCT緑茶コーヒー(食前)
・水
・11種の野菜スープ
・もち麦ご飯
・アボガド(小)1/2
・牛肉と玉ねぎ炒め
・山芋とわかめの梅ポン
・キウイヨーグルト
(↑写真撮り忘れ)
＜夜ごはん＞
・MCT緑茶コーヒー(食前)
・水
・11種の野菜スープ
・胸ミンチとﾋﾟｰﾏﾝのｶﾚｰ炒め
・胡瓜の浅漬け
・豚と芋と野菜のｵｲﾏﾖ炒め
・スイカ1切れ
＜間食＞
・おにぎり１つ
・スパイシーチキン２本
↑
昨日も今日も食欲やばい。
＜トレーニング＞
なし
・足指ストレッチ
・下半身リンパマッサージ
↑
ジム2日連続だったので
昨日はお休みしました。
生理前の食欲はほんまにヤバイ。。。
しかもいつも食べてるヘルシー系のやつは食べたくなくて、炭水化物や甘い物がやたら欲しくなります。。。(/_;)
～本日の美容漫画～
「二の腕のブツブツの正体と対処法」
というわけで
早速ピーリングを
試してみたり
保湿ケアにヒルドイドを
引っ張り出してきたりと
とりあえず手持ちに
あるもので試していって
みようと思います。(´ω｀)
ピーリングも早速効果が
感じられたので
顔と同じ週２の頻度で
やってみようかな。
尿素クリームも
安くて良さげなものを
教えてもらったので
検討します！(*´ω｀*)
身の回りにあるモノで
しばらく試していって
効果がイマイチだったら
またコメントを読み返しながら
色々試してみようと
思います！(*´ω｀*)/
それと今日は生理初日で
とにかく眠いのと
やる気が起きないのとで
ゆっくり過ごすとします～。
明日は行けそうだったら
ジムに行こう…(+_+)
ではまた明日～(*´ω｀*)ﾉｼ