和菓子好きに絶賛オススメする、どハマり中の低カロリースィーツ【ダイエット】
こんにちは、ネコおやじです！
なんやかんや予定続きで
しばらく更新できなくて
申し訳ないですm(;_;)m
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
本日の体重
夜は外食だったり
昨夜も友達家族と
飲みだったりで
絶賛体重＆浮腫み更新中。
昨日54.2㎏⇒今日55.3㎏！
身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.3キロ
前日比：+1.1キロ
ＭＡＸ比：-10.7キロ
目標体重：50キロ
昨日の食事
＜朝・昼ごはん＞
・MCT緑茶コーヒー
・水
・12種の野菜スープ
・10品目の野菜サラダ
・もち麦ご飯
・スパイシーチキン
・紫キャベツのマリネ
・ミニトマト
・キウイバナナヨーグルト
・追加で白米60ｇぐらい
＜夜ごはん＞
(友達家族と飲み)
・お酒２杯
・水
汁なし担々麺、ご飯
鴨肉、エビマヨ、エビのマリネ
カニサラダ、麻婆豆腐
＜間食＞
・白いたいやき
昨日のトレーニング
なし
・全身リンパマッサージ
↑
お盆まで超絶忙しい＆予定ありで
運動する時間と余裕がないので
増えないように気をつけてます。
(増えてるけど)
美容漫画
「和菓子好きにはたまらん
絶賛ハマり中のスィーツ」
私はこの食感が好きで
本物のわらび餅より
こっちのコンニャクの方が
好きかもしれません！
和菓子やもちもち食感が
お好きな方はぜひ！！
ちなみにスーパーで
売ってる店と
売ってない店があるので
見かけたらストック用に
多めに買うようにしています。
今までこの商品を
見かけた記憶がないのですが
この時期限定なのかな…？
え、違うよね…？
年中売ってほしい…。
それとスーパーで
思い出したんですが
最近近所のスーパーで
ラカントを全く
見かけなくなりました！
ガガーン！(ﾟДﾟ;)
多分ダイエッターか
意識高い系の人しか
買わないだろうから
この辺りでは売れ行きが
あまり良くなかったのかな…？
ラカントは私にとって
必須調味料なので
ネットで買うしかなさそうです。
…と思い、早速Amazonで
ラカントを探してみたら
びっくりするぐらい
ネットの方が安かった。
あれめちゃくちゃ高いから
今まで損してましたわ…。
もう何を買うにしても
ネットで先に値段を
調べてからにしよう…。
(;´Д｀)
日焼け止め対策も
沢山教えてくれて
ありがとうございました！
アームカバーの存在も
知ってはいたけど
買おうとまでは
思わなかったので
効果を知れて良かったです！
ありがたや～～( ;∀;)
毎日鬼のように暑いですが
皆さんお身体の調子は大丈夫ですか？
あまり無理せずご自愛くださいね。
ではではまた明日！(*´ω｀*)ﾉｼ