【ダイエット273日目】基礎化粧品を一気にコレに揃えてみました【漫画】
こんばんは、ネコおやじです！
今日は昨日の宣言通り
筋トレできました！(*´ω｀*)q
やっぱり自分の性格上
宣言した方がやる確率が
グンと上がりますわ(笑)
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
ダイエット273日目
今日の体重
身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.5キロ
前日比：-0.4キロ
ＭＡＸ比：-10.5キロ
目標体重：50キロ
＜朝・昼ごはん＞
・MCTオイル緑茶コーヒー(食前)
・11種のチーズ入り野菜スープ
・サラダチキン
・ミニトマト
・味付玉子１個
・トムヤンクンヌードル
・ブドウ
＜夜ごはん＞
・MCTオイル緑茶コーヒー(食前)
・水
・11種の野菜スープ
・ローストビーフのサラダ
・白米(茶碗一杯)
・牛肉コロッケ
＜間食＞
・タピオカミルクティー
＜トレーニング＞
なし
今日は筋トレができました！
有酸素は１キロウォーキングしたぐらいですが…。
ティッシュスクワットと片足ダンベルスクワットのきっついこと…！(;´Д｀)
気温が暖かくなったのもあり、この筋トレ二種だけでも汗ダクダクになります。(ﾟДﾟ;)
～本日の美容漫画～
「基礎化粧品を一気にコレに揃えました」
この方のあのポストとは
こちら⇒★
ソンバーユは前々から
コメントでも良いとの噂を
聞いていたので
とくに気になっていて。
基礎化粧品の中での役割は
ブースターらしいんですけど
ブースターって何？と思って
とりあえずググりましたよね。
そしたら化粧水を塗る前に
ブースターの役割である
ソンバーユを塗ると
化粧水などの浸透が
グンと良くなるらしくて！
はぁ～そういうアイテムが
あるのね～なんて
初めて知りました。(ﾟДﾟ;)
ただソンバーユの
使用量がわからなくて
おそらく多めに塗ってしまって
そこにさらにスクワランオイルで
最後にフタをするので
けっこうテカテカに
なってしまって。
(それで潤い続いてるんかな？)
夜はいいけど朝は化粧をするから
使用量を考えないと
いけないですね～(; ･`д･´)
まぁそんな感じで
しばらくこのシリーズを
使ってみます！(*´ω｀*)
これもズラッとリンクを
貼っておきますので
気になる方はレビューなど
チェックしてみてください～
(*´ω｀*)b
ではまた明日！(=^ω^)ﾉｼ
↑
ミスト容器に入れて
顔に何回かシュッシュする！
↑
スクワランがあれば
ジェルは必要ないかも
しれないんだけど
マスク代わりに
なるらしいので。
↑
HABAと同じ使用量なら
(一回に一滴)
余裕で１年はもつ！
って考えるとめちゃ安。
これは私的に外せない。
↑
これがブースターである
化粧水等の浸透を
良くするためのもの。