【ダイエット174日目】下半身デブの私がマラソンウェアを着こなせるのか？【漫画】
こんにちは、ネコおやじです！
今日は朝からずっと目眩というか
視界と頭がブレる感じです…。
生理だからかな…(;´Д｀)
今までこんな状態になること
滅多にないんだけど。
ご飯を食べたら
元気になるかなと思ったけど
全然変化なし…(;´Д｀)
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒私のダイエット
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
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⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
ダイエット174日目
今日の体重
体重が落ちていってるけど
生理が始まると水分が抜けて
むくみが取れていくので
脂肪が減ったわけではない…。
身長・155㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.3キロ
前日比：-0.3キロ
ＭＡＸ比・-10.7キロ
目標体重：3月までに50キロ台！
＜朝ごはん＞
・水で薄めた梅酢(早朝)
・水
＜昼ごはん＞
・緑茶コーヒー１杯(食前)
・水
・鶏つくね入り野菜スープ
・ツナ入り酢キャベツ＆玉ねぎ
・トマトラーメン
↑
トッピングに味付玉子１個
サラダチキン３切れ
チーズ１枚
どうしても
温かいラーメンが食べたくて
これを食べました。
(トマト系大好きなんです…)
↓↓↓
＜夜ごはん＞
・水
・ワカメスープ少し
・サラダ
・キムチ
・焼肉
↑
緑茶コーヒー飲むのを
忘れてました…(;´Д｀)
＜間食＞
・ちぎりパン１片
＜隙間トレーニング＞
・股関節ストレッチ
・全身ストレッチ
・風呂場で下半身マッサージ
＜夕方のトレーニング＞
なし
昨日は生理で腰が重かったので動く気がせず、宣言通りストレッチしかしてません(;´Д｀)
そしたら今日は頭が重いという。。(;´Д｀)
でもずっとズンバの曲を流しながら作業しているので、体がうずくうずく…！
夜に出来そうだったら少しでも体を動かそ！
～本日のダイエット漫画～
「下半身デブがピチピチのウェアを着こなす」
私的にジャージが
一番落ち着くんですけど
過去しげパパのマラソンの
応援に行った時に
ジャージで走る人は
一人もいなかった気がする。
みんな色味が割と派手めな
ショートパンツとレギンスを
合わせていたり
ショートパンツのみで
すらっと細い足を出していたり。
私もあんなかっこいいウェアを
着こなせたらな～と思うのですが
これが現実です。(ブルマ化)
家でトレーニングをする時は
加圧レギンス一丁という
攻めのスタイルなんですけどね。
(人はそんな私を江頭と呼ぶ)
とりあえずパンツのサイドに
ラインが入っているものが
痩せて見える効果があるらしいので
今度お店で試してみようと思います！
(サイズはＭ～Ｌで)
ちなみにＳサイズの服を
買ったことは
人生一度もないです。