【ダイエット281日目】基礎化粧品を一式変えたら肌が前より綺麗になった【漫画】
こんばんは、ネコおやじです。
10日間の連休長い！(; ･`д･´)
ちなみに主婦は休みはあって
ないようなものである。
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
ダイエット281日目
今日の体重
生理前でむくんでます～。。
(体脂肪はガクっと減ってる)
少し前にコメント欄で
謎の生理報告会が起きた時
私も生理前だったので
一人でコメント欄見ながら
笑ってしまいましたｗｗ
身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.9キロ
前日比：+0.2キロ
ＭＡＸ比：-10.3キロ
目標体重：50キロ
＜朝・昼ごはん＞
(パスタランチ)
・水
・和風パスタ
・フルーツサラダ
・ピザ２切れ
＜夜ごはん＞
・MCTオイル緑茶コーヒー(食前)
・水
・チーズと11種の野菜スープ
・野菜サラダ
・白身フライ３切れ
・白米(茶碗１杯)
＜間食＞
・なし
＜トレーニング＞
・股関節ストレッチ３種
・う○こ座りトレ１分
・ﾃｨｯｼｭう○こ座りｽｸﾜｯﾄ
(15回×2セット)
あーーダメだ、、、全然運動できてない。。。泣
連休初日の今日、モコは遊びに出かけて不在＆もんたは部活ということで、もん吉と二人でまったり過ごしました。
まったり過ごしていると、運動のスイッチが入らず午後は仲良く二人で昼寝してました。。(´＿｀)
明日は出かける予定なので、しっかりと正しい姿勢で歩こうと思います！
～本日の美容漫画～
「基礎化粧品を一式変えたら
肌が前より綺麗になった」
漫画の中でも書いてますが
スクワランは
前使っていたのと
今使っているのは
メーカーが違いますので
ご注意ください。(=ﾟωﾟ)ﾉ
使い始めて３日目ぐらいで
肌に変化が出ました。
確かに手間なんだけど
慣れなのかな？
合間に歯磨きしたり
髪の毛乾かしたりと
効率よくやってたら
最近はあまり気にならなく
なってきました。
朝は前と同じで
化粧水とスクワランだけで
済んでますしね(´ω｀)
で、この中のとくにどれが
肌に効いてるのかは
ぶっちゃけ分かりません。
なので手間だけど
どれも手を抜いたり
できない感じです(; ･`д･´)
というわけで
以上報告を終わります。
ではまた明日！
良い連休を～(*´ω｀*)ﾉｼ