【ダイエット243日目】この３～４月が鬼忙しすぎる理由【漫画】
こんばんは、ネコおやじです！
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
ダイエット243日目
今日の体重
やばい、55キロ台が
定着しつつある…(;´Д｀)
身長・155㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55キロ
前日比：-0.3キロ
ＭＡＸ比・-11キロ
目標体重：4月までに52キロ台
＜朝ごはん＞
・水で薄めた梅酢350cc(早朝)
・水
＜昼ごはん＞
・MCT緑茶コーヒー(食前)
・水
・野菜スープ
・アボガドチーズ
・もち麦ご飯80ｇ
・明太子
・サラダチキン(小)
・味付玉子１個
・ミニトマト3つ
＜夜ごはん＞
・MCTオイル緑茶コーヒー(食前)
・水
・野菜スープ少し
・鶏のネギソース３切れ
・野菜炒め少し
＜間食＞
・ミニマフィン１つ
＜隙間トレーニング＞
・風呂で全身リンパマッサージ
・足指ストレッチ
＜午後のトレーニング＞
・股関節ストレッチ２種
・う○こ座りトレ１分
・う○こ座りスクワット
(15回×3セット)
・肩甲骨引締め30回
・ズンバ3～4分×2回
今月プライベートも仕事も忙し過ぎて、体重も見ての通りでダイエットが思うようにできてません。(;´Д｀)
いまだかつてない年度末の忙しさよ…。
～本日のダイエット漫画～
「この3～4月が忙しすぎる理由」
最低限の学校行事プラス
この時期他にもいろんな
イベントや用事も入ったりするので
とにかく忙しい…！
３人同時に卒業＆入学って
なかなかないタイミングだと
思うのですが
こんなに慌ただしいものなのかと
初めてのことに
かなり困惑しているというか
ついていきたいけど
ついていけてない感じです。
書かなきゃいけない書類も
山ほどあるんですけど
まだ一切手をつけて
いないという…。
通常のブログの更新も
今月はだいぶ減ってるけど
入学＆卒業イベントの話を
もっと描きたいし
ダイエット記事も毎日続けたいし
ブログもダイエットも
プライベートも全て上手に
こなせたらいいんですけど
両立するのが難しい現実。。
とにかく時間が
たくさんほしい。
(;´Д｀)
４月は４月で
入学式が３日連続であるのと
家庭訪問や学校説明会
日曜参観及びPTA総会…
…が、それぞれ３人分。
(幼稚園も色々ありそう)
学校行事が盛り沢山。(; ･`д･´)
普段、運動ができないことを
「忙しい」を言い訳に
したくないんですけど
今回ばかりは無理！！笑
なのでこのバタバタが
落ち着くまでは
ダイエットもあまり無理せず
やっていこうと思います。(;´＿｀)
用事やお祝い事が多いと
必然的に外食やご馳走を
食べる機会が増えるし
朝から用事があると
梅酢が飲めないから
もの凄く空腹を感じてしまって
勢いよく食べてしまうし
そういう意味でも
この３～４月は食事の面も
かなり難しいです。。。泣
まぁでも無理せず
やっていきます(;´＿｀)
この忙しさは
一時的なものだと思って。
ではではまた明日～(;_;)/~~