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【ダイエット298日目】生理前、食欲と戦う私の悲惨な姿【漫画】

こんにちは、ネコおやじです!
食欲増加は
昨日だけかと思ったら
今日もヤバイです。。(;´Д`)

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
ダイエットスープの具(コメント参照
オススメ!梅酢ダイエット!
オススメ!緑茶コーヒー!
⇒生理中の運動について(コメント参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
リバウンドしない理由
⇒4ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ

 

ダイエット298日目
本日の体重

 

身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55.2キロ

 

前日比:+0.5キロ
MAX比:-10.8キロ
目標体重:50キロ

 

<朝ごはん>
・水で薄めた梅酢300cc
・水
・味付玉子1個

 

<昼ごはん>

・MCT緑茶コーヒー(食前)
・11種の野菜スープ
・カレーヌードル
・サラダチキン
・野菜のマリネ
・ミニトマト2つ
・バナナヨーグルト

無性にカレーヌードルが
食べたくて…

 

 

<夜ごはん>
・MCT緑茶コーヒー(食前)
・水
・11種の野菜スープ
・焼き魚2切れ
・牛と玉ねぎ炒め
・白米(茶碗半分)
・山芋とわかめの梅ポン

牛炒めが美味し過ぎて
米食べてもうた…

 

<間食>
・味付玉子1個
・プロテインチョコバー1本
・糖質ゼロチキン1個

今日は食欲が
半端ない日でした。。
多分生理前ですね(;´Д`)

 

<トレーニング>
・下半身リンパマッサージ
・足指ストレッチ

今日は全身ダルいのと
筋肉痛のためトレお休み。

 

~本日のダイエット漫画~

「生理前、食欲と戦う私の姿」

 

「生理前だからか」

と気づいた瞬間
少しホッとする。

で、結局家事も
洗濯物だけ干しておいて
あとは夕方にまとめてやるか
夕飯もカレーとか
簡単なものにさせてもらって
その日やらなくても
死ぬことのない家事は
もう放置してます。
(そうじきとか)

前日まで絶好調な日々を
送っていたのに
ある朝急に体調ががらっと
変わってるんですよね…。

お酒も普段は全く飲まないのに
今夜は無性に飲みたくて
チューハイを1本開けてしまい
必然的に食べる量も
増やしてしまいました…。

生理前は毎回こうなのですが
食欲と戦ったところで
結局負けることが多いのと
ただでさえイライラするのと
ストレスも溜まりやすいので
もう生理前はOK!に
しちゃってます。(;_;)/
カップ麺も甘い物も
普段はあまり食べたいとも
思わないのに
今回のような場合は
ヘルシーなダイエット食じゃ
全然満たされないんですよ。
(;´Д`)

できる時にやる!!
というわけで明日は
ジムに行ってきます!

今日も早めに寝よう。。
ではまた明日~!(*´ω`*)ノシ