【ダイエット299日目】緑茶コーヒーは本当に効果があるのか？【漫画】
こんにちは、ネコおやじです！
今日は昨日と打って変わって
食欲がすっかり落ち着き
朝から家事を済ませ
ジムにも行けました！
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
ダイエット299日目
本日の体重
身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55キロ
前日比：-0.2キロ
ＭＡＸ比：-11キロ
目標体重：50キロ
＜朝・昼ごはん＞
・水
・11種の野菜スープ
・ネギ入り納豆ご飯
・山芋とワカメの梅ポン酢
＜夜ごはん＞
・チューハイ１本
・11種の野菜スープ
・豚と玉ねぎ炒め
・イカじゃが
・白米(茶碗軽く一杯)
・キャベツと胡瓜の浅漬け
↑
昨日も食欲が
狂いまくってて
普段飲まないお酒も
飲んじゃいました。
＜間食＞
・味付玉子1個
・プロテインチョコバー１本
・糖質ゼロチキン１個
・タピオカミルクティー
・おにぎり(小)
↑
昨日の食欲も
ヤバかったです…
＜トレーニング＞
・下半身リンパマッサージ
・足指ストレッチ
↑
昨日は全くやる気せず…
～本日のダイエット漫画～
「緑茶コーヒーは本当に効果あり？」
あれだけ不信感を
抱いてたのに
緑茶コーヒーが
素晴らしすぎるという
結果になってしまった…。笑
確かにコーヒーだけでも
脂肪燃焼効果が高くなるのと
血糖値の上昇を
抑える効果があることは
知っているので
なるほどな…と
改めて思いました。
ちなみに今回の漫画では
詳しい説明は省き
要点だけ抜き出したので
気になる人はより詳しく
調べてみてください。(‘ω’)ノ
う～ん、やっぱり
緑茶コーヒーを
続けていこうと思います。
(´・ω・｀)/
そしてジムに行く前にも
飲むようにしてみます。
ではまた明日～！(*´ω｀*)ﾉｼ