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【ダイエット299日目】緑茶コーヒーは本当に効果があるのか?【漫画】

こんにちは、ネコおやじです!
今日は昨日と打って変わって
食欲がすっかり落ち着き
朝から家事を済ませ
ジムにも行けました!

 

⇒1ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
ダイエットスープの具(コメント参照
オススメ!梅酢ダイエット!
オススメ!緑茶コーヒー!
⇒生理中の運動について(コメント参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
リバウンドしない理由
⇒4ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ

 

ダイエット299日目
本日の体重

 

身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55キロ

 

前日比:-0.2キロ
MAX比:-11キロ
目標体重:50キロ

 

<朝・昼ごはん>

・水
・11種の野菜スープ
・ネギ入り納豆ご飯
・山芋とワカメの梅ポン酢

 

 

<夜ごはん>
・チューハイ1本
・11種の野菜スープ
・豚と玉ねぎ炒め
・イカじゃが
・白米(茶碗軽く一杯)
・キャベツと胡瓜の浅漬け

昨日も食欲が
狂いまくってて
普段飲まないお酒も
飲んじゃいました。

 

<間食>
・味付玉子1個
・プロテインチョコバー1本
・糖質ゼロチキン1個
・タピオカミルクティー
・おにぎり(小)

昨日の食欲も
ヤバかったです…

 

<トレーニング>
・下半身リンパマッサージ
・足指ストレッチ

昨日は全くやる気せず…

 

~本日のダイエット漫画~

「緑茶コーヒーは本当に効果あり?」

 

あれだけ不信感を
抱いてたのに
緑茶コーヒーが
素晴らしすぎるという
結果になってしまった…。笑

確かにコーヒーだけでも
脂肪燃焼効果が高くなるのと
血糖値の上昇を
抑える効果があることは
知っているので
なるほどな…と
改めて思いました。

ちなみに今回の漫画では
詳しい説明は省き
要点だけ抜き出したので
気になる人はより詳しく
調べてみてください。(‘ω’)ノ

う~ん、やっぱり
緑茶コーヒーを
続けていこうと思います。
(´・ω・`)/
そしてジムに行く前にも
飲むようにしてみます。

ではまた明日~!(*´ω`*)ノシ