目の下のクマに悩む人必見！茶クマの消し方を色々教えてもらいました【ダイエット344日目】
こんにちは、ネコおやじです！
最近少し気が緩んでいて
そろそろ本気ダイエットしないと
自分は変わることはできないと
けっこう焦っております。。。
⇒１ヵ月のビフォーアフター
⇒ダイエットを始めた理由
⇒ダイエットスープの具(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒オススメ！梅酢ダイエット！
⇒オススメ！緑茶コーヒー！
⇒生理中の運動について(ｺﾒﾝﾄ参照
⇒ダイエット中の砂糖につい
⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ
⇒間食用の味付玉子のレシ
⇒コメントについてのお願い
⇒リバウンドしない理由
⇒４ヵ月で-10キロのトレ―ニングまとめ
ダイエット344日目
本日の体重
やば……(ﾟДﾟ;)
あまり心当たりないのに
どんどん増えていくのは
なぜ……？って思ったけど
最近だいぶ気が緩んでいるので
それが表れてるんでしょうね。。
いい加減自分に喝入れねば…
身長・156㎝
MAX体重・66キロ
現在の体重・55キロ
前日比：+0.4キロ
ＭＡＸ比：-11キロ
目標体重：50キロ
昨日の食事
＜朝ごはん＞
・MCT緑茶コーヒー
・水
＜昼ごはん＞
(ファミレス)
・水
・エビフライステーキ定食
(↑もん吉と半分こ)
・バナナチョコパフェ1/3
＜夜ごはん＞
・MCT緑茶コーヒー(食前)
・水
・鶏胸ミンチのチャプチェ
・10品目の野菜サラダ
果物色々
＜間食＞
・ポッキー８本
昨日のトレーニング
・公園で１時間はしゃぐ
・下半身リンパマッサージ
本日の美容漫画
「茶クマに悩む人必見！
クマの消し方色々」
いつもここで
アドバイスを求めるたびに
凄く勉強になります。。
皆さん色々知ってて凄いなぁ…
と、つくづく思います。
サクラかどうか分からん
ネットのレビューより
断然信用できますしね！泣
いやほんとに今回も
色々知れてありがたいです。。
m(;_;)m
黒クマに悩む友達にも
スクショしたコメントを
送っておきました。
クマに悩む方は
ぜひ前記事のコメント欄を
くまなく読んで！(クマだけに)
⇒こちらから
もうね、肌の調子がよく
化粧ノリもバッチリでも
クマのせいで一気に
老け感が増してしまうので
日々、鏡を見るたびに
残念な気持ちになってます。。
もちろんコンシーラーを
塗りこむときも
お姉さん指で優しく丁寧に
ポンポンと塗りこむのですが
どうしても厚塗り感が否めない。
そもそもベースメイクが
下手くそなせいもあり
薄付きでナチュラルなのに
隠したいところは
しっかり隠せてるメイクに
憧れます。。。
一度デパートでBAさんに
自分の顔に合うメイクも
教えてもらいたいなぁと
思っております…！(;_;)/
上手なクマの消し方も。。
距離と時間の都合で
なかなかそれが叶わないので
YouTubeでメイク動画を見て
しっかり学ぼうと思います！
それにしても化粧にこんなに
興味を持ったのは
初めてかもしれない。
そして化粧が楽しいと
思ったのも初めてです。
MAXデブの頃は
どんなに化粧を頑張っても
自分のことが綺麗とは
思えなかったので
これもダイエットによる
大きな変化ですね！
さてさて今月は忙しいので
ジムに行く回数が
減るかもしれませんが
なるべくそうならないように
効率よくシャキシャキ
動げたらいいなと思います！
そして今月は気を引き締めて
ダイエットを頑張ろう！
ではまた明日！(*´ω｀*)ﾉｼ